Hoe zwaar moet jouw pickleball paddle zijn?
Bij het kiezen van een pickleball paddle kijken veel spelers eerst naar het merk, de vorm of het materiaal. Toch is er nog een eigenschap die veel invloed heeft op je spel: het gewicht.
De meeste pickleball paddles wegen tussen de 200 en 240 gram. Dat lijkt een klein verschil, maar op de baan voel je die paar gram behoorlijk goed. Zeker tijdens langere wedstrijden of snelle rally’s aan het net.
Een lichte paddle: snel en wendbaar
Een lichte paddle beweegt gemakkelijk en snel. Dat is prettig wanneer je veel aan het net staat en snel moet reageren op korte, harde ballen.
Ook spelers die gevoelig zijn voor belasting van de pols, elleboog of schouder kiezen vaak voor een lichtere paddle. Het nadeel is dat er minder gewicht achter de bal zit. Je moet daardoor zelf meer snelheid maken om voldoende power te creëren.
Een lichte paddle past vooral bij spelers die:
snelheid en wendbaarheid belangrijk vinden;
graag aan het net spelen;
gemakkelijk zelf balsnelheid maken;
hun arm zo weinig mogelijk willen belasten.
Een zwaardere paddle: kracht en stabiliteit
Met een zwaardere paddle staat er automatisch meer gewicht achter je slag. Hierdoor kun je gemakkelijker snelheid en diepte aan de bal meegeven.
Het extra gewicht zorgt bovendien voor meer stabiliteit. Raak je de bal niet precies in het midden? Dan draait of trilt een zwaardere paddle meestal minder snel in je hand. Daar staat tegenover dat de paddle minder wendbaar is en je arm tijdens langere wedstrijden sneller vermoeid kan raken.
Welk gewicht past bij een beginner?
Voor beginners is een extreem lichte of zware paddle meestal niet nodig. Een paddle van ongeveer 215 tot 225 gram vormt vaak een fijne middenweg. Je krijgt voldoende controle en wendbaarheid, terwijl de paddle ook genoeg gewicht heeft om de bal zonder al te veel moeite over het net te spelen.
Als beginner is het vooral belangrijk dat je comfortabel kunt leren slaan. Techniek en balcontrole zijn in deze fase belangrijker dan maximale power.
En wat kiest een ervaren speler?
Een ervaren speler kiest niet automatisch voor een zwaardere paddle. Het gewicht wordt dan vooral afgestemd op de eigen speelstijl.
Een aanvallende speler kan voor extra gewicht kiezen om harder te serveren en meer druk te zetten vanaf de baseline. Een snelle speler die graag aan het net domineert, kan juist voor een lichtere paddle gaan. Gevorderde spelers letten daarnaast vaker op de balans: zit het gewicht vooral in het blad of juist dichter bij de hand?
De veilige middenweg
Twijfel je? Dan is een paddle tussen de 220 en 230 gram voor veel spelers een goede keuze.
